Manifesto

Seu relógio coleta milhares de pontos a cada treino. Os apps mostram gráficos — mas não explicam o que importa: por que o treino de hoje foi pior que o de ontem, o que a sua noite de sono fez com os seus watts, por que você pisa mais forte com uma perna e nenhuma tela te avisa.

Os dados estão lá. A interpretação não.

O RunLens é um laboratório aberto. Um corredor real, dados reais, experimentos publicados toda semana. Sem fórmula mágica, sem “treino que vai mudar sua vida”. Apenas o que os números mostram — e o que dá para fazer com eles.

O que você recebe

• Análises de treinos reais — Stryd, Garmin e Apple Watch, lado a lado, sem filtro.
• Experimentos que ninguém faz em português — assimetria de pisada, running power, sono × performance.
• Uma análise por semana no seu email. Zero spam.

O que isso não é

• Não é um treinador. Não prescreve treino.
• Não é conteúdo genérico de IA. Todo dado publicado saiu de um treino real, com suor real.
• Não é em inglês. Feito para corredor brasileiro, com a linguagem que você usa quando comenta com um amigo no fim do treino.

Para quem é

Para quem quer entender por que teve um dia ruim — não só registrar que teve. Para quem tem pelo menos um wearable, já cansou de abrir cinco apps sem chegar a uma conclusão, e entende que não dá para melhorar o que não consegue ler.

Acompanhe

Os experimentos saem no Instagram @runlens.br e a análise da semana chega por email. Para receber, deixa o seu aqui: